허리디스크 원인 증상 및 비수술 치료법 안내

허리디스크란 무엇인가?

허리디스크는 척추 사이에 위치한 추간판(디스크)이라는 쿠션 역할을 하는 구조가 탈출하거나 손상되면서 발생하는 질환입니다. 이 디스크는 중앙에 수핵이라는 젤리 같은 물질을 포함하고 있으며, 이 수핵을 둘러싼 섬유륜이 있습니다. 허리디스크의 가장 일반적인 증상은 요통이며, 경우에 따라 다리로 방사되는 통증 등이 동반될 수 있습니다.

허리디스크의 원인

허리디스크가 발생하는 원인은 다양합니다. 일반적인 요인은 다음과 같습니다:

• 잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세로 앉는 것
• 운동 부족: 규칙적인 운동을 하지 않는 경우
• 무거운 물체를 드는 동작: 적절한 기술 없이 무거운 물건을 드는 것
• 외상: 교통사고나 낙상으로 인한 급격한 충격
• 노화: 나이가 들면서 자연적으로 나타나는 퇴행성 변화

허리디스크의 증상

허리디스크가 발생하면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 허리 통증: 허리를 구부리거나 앉아있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 하지 방사통: 엉덩이, 허벅지, 종아리로의 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.
• 저림 증상: 손발의 감각 저하가 느껴질 수 있으며, 감각 이상이 동반될 수 있습니다.
• 기침이나 재채기 시 통증: 이러한 행동이 통증을 유발할 수 있습니다.

허리디스크의 진단

허리디스크의 진단은 주로 신체 검사와 이미징 검사를 통해 이루어집니다. 일반적으로 X-ray, CT, MRI 스캔과 같은 검사를 통해 상태를 확인합니다. 특히 하지직거상검사(하지 방사통 테스트)를 통해 증상을 확인하는 것이 일반적입니다.

허리디스크 치료 방법

허리디스크의 치료는 크게 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나눌 수 있습니다. 대부분의 환자는 비수술적 치료로 증상이 호전될 수 있습니다.

비수술적 치료

허리디스크의 비수술적 치료 방법은 다음과 같습니다:

• 약물 치료: 소염진통제 및 근육 이완제를 사용하여 통증을 완화합니다.
• 물리 치료: 전문 기관에서 진행하는 물리 치료를 통해 통증을 완화하고 근력을 강화합니다.
• 주사요법: 신경차단술 등의 주사 요법을 통해 통증 부위에 직접 약물을 주입하여 염증을 줄이는 방법입니다.

수술적 치료

비수술적 치료로도 증상이 호전되지 않는 경우, 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 이 경우 주로 미세디스크 절제술이 시행됩니다. 수술 후에는 재활치료와 운동을 통해 기능 회복을 도모합니다.

허리디스크 예방을 위한 생활 수칙

허리디스크를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다:

• 바른 자세 유지: 앉을 때 등받이에 기대고 허리를 곧게 펴도록 합니다.
• 규칙적인 운동: 근력 강화를 위한 운동을 추구하며, 특히 복부와 허리 근육을 강화합니다.
• 무리한 물건 들지 않기: 물체를 들 때는 무릎을 굽히고 다리로 힘을 주며 들어 올리도록 합니다.
• 스트레칭: 장시간 앉아 있는 경우, 1시간마다 일어나 스트레칭을 해줍니다.

허리디스크는 현대인에게 매우 흔한 질환이며, 일상생활에서 주의가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심각한 통증이 발생할 경우 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

지속적인 허리 통증이 우려되는 분들은 평소의 생활 습관을 점검하고, 필요하다면 전문가의 진료를 받아보시길 권장합니다.

자주 묻는 질문 FAQ